运动求助

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楼主

周茹 [离线]

3★★★☆☆

发帖数：1700 积分5185

1楼

有资深的长跑大佬没？你们五千米甚至更长的跑步怎么做到的？现在跑个三千都得十五分左右还累得一匹，越来越发现长跑中呼吸特别不舒服，大长腿们有没有什么秘籍没

2018/1/23 6:35:24

honghai [离线]

1★☆☆☆☆

发帖数：143 积分489

2楼

循序渐进

2018/1/23 8:58:16

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